اگر كینه كسی را به دل بگیری و با نفرت قضاوتش كنی، ماجرا به یك چشم چرخاندن و ابرو كج كردن و اوقات تلخی تمام نمیشود، چون كینه كه بیاید، استرس شعله میكشد و اضطراب به همه اندامها حمله میكند.
جرقه استرس در مغز میخورد، اما خیلی سریع به سمت قلب میرود و فشار خون و تپش قلب و تپیدنهای نبض را بالا میبرد و پس از آن معده و دستگاه گوارش را درگیر میكند و سرانجام به سردرد، سرگیجه، لرزش بدن و تعریق منجر میشود.
حالا هر چقدر استرس شدیدتر و طولانیتر باشد، این عوارض نیز شدیدتر و دامنهدارتر میشود و بعید نیست بزودی بیماریهای قلبی ـ عروقی، پوستی، تنفسی، گوارشی و انواع سردردها آغاز شود.علم پزشكی میگوید: استرس میتواند موجب ریزش مو یا سفید شدن تارهای آن شود یا سبب بروز بیخوابی، كابوس دیدن، افسردگی و نوسانات خلقی شود.
استرس میتواند زخمهای دردناكی را نیز در دهان ایجاد كند یا سبب دندانقروچه، قفل شدن فك، خشكی دهان، مشكلات بلعی و لكنت زبان شود.بدندرد و دردهای عضلانی نیز از معمولترین پیامدهای استرس و اضطراب است،